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ベーコン計算機：どのように多くのスライスベーコンのあなたの夕食イコールていますか？ 3店舗のshockersと何の代わりに注文します。 あなたはベーコンの30以上の作品を食べた場合、一部のレストランのメニュー項目は、あなたが消費するだろ飽和脂肪の同じ量を持っています。 我々がベーコンを使用EatingWellテストキッチンでレシピを開発する場合、我々は控えめにそれを使用します。 ベーコンの1培地ストリップは43カロリーや飽和脂肪の1.1グラムを持っています。 米国心臓協会は、毎日のカロリーの7％未満に飽和脂肪の摂取量を制限することをお勧めします。 （＆QUOT;悪い＆QUOT;）飽和脂肪は、LDLのレベルを上げるためにです（。それはあなたが2000カロリーを消費している場合、16グラムです）は、血液中のコレステロール、心臓や動脈を損傷し、心臓発作に最終的にリードすることが炎症を誘発しますか、 ストローク。 ここでは、あなたには、いくつかの人気のレストランのメニュー項目に飽和脂肪の量を得るために食べる必要があるだろうどのくらいのベーコンを見て、プラス健康的な選択肢が注文するとレシピは、あなたが自宅で作ることができるのです。 - Hilaryマイヤー、EatingWell用アソシエイト食品エディタ

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